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2018/4/18
先日、ご縁を頂き静岡へ出張させて頂きました。
実は静岡には弟子がいて兼ねてより静岡を案内してくれるといってくれていたので
しっかり観光もして帰りました♪
静岡は400年にも渡る太平の世を築いた源徳川家康公（正式名称）が余生をお過ごしになった場所だけあって
気候も良く、清々しく過ごせました(V^^
前回のNHK大河ドラマ「直虎」と生地へいってみたかったので
第二の都市【浜松】から巡らせて頂きました。
浜松駅前の家康くん、可愛いです♪
日曜という事もあり、ちょうど蚤の市がやっていました。
地元世田谷で商店街の理事もやっているもので他の街が気になります。
徳川家や井伊家は元一大名
えらい出世の立役者となった家康くんと直虎ちゃん☆彡
私もあやかりますｗ
テッパン、井伊家菩提寺【龍潭寺】へ参拝させて頂きました。
井伊家のご初代様があの名門、藤原家に拾われた井戸（の横）です。
人の一生、何が起こるか分かりません・・・
肝心の井戸は映っていませんがｗ
翌朝、宿泊が静岡浅間神社の近くでしたので参拝させて頂きました。
あの富士山の頂上にある神社の分社です♪
地元の方は日常のように通われているようですね。
東京にはない歴史を感じる静岡です。
駿府城公園の中にある徳川家の家紋模様の芝生★
この三つ葉葵の家紋は徳川家のみに使用が許された由緒正しい家紋です。
あの水戸黄門の「この紋所が目に入らぬか〜」ってやつです。
駿府城公園の駿府城本丸跡に悠然と立つ家康像
家康公の次はもっと古代！
日本三大遺跡の一つ【登呂遺跡】で火起こしに勤しむご先祖様ですｗ
静岡らしい新鮮なお魚を食べに清水港の市場でランチ。
マグロ漬け丼の大盛り、いや富士盛りです♪
そして久能山東照宮へ登り
徳川家康公の墓前に上がらせて頂きました☆
そして締めくくりは富士山と♪
東京では滅多に拝めない富士山を堪能させて頂きました。
2018/4/11
カラダバランス・メイキング世田谷では
現代人が抱える問題は「整った身体」が解決できると考えています！
頭で考える能書きは、もうお結構なのです。
痛みや違和感を誤魔化すのでも
身体の「ゆがみ」を、ただ整えるのでもはなく
筋肉骨格系などのボディーケアから
「姿勢・呼吸・意識」を調和させて違和感ゼロの身体を目指します。
頭脳より身体脳☆
身体って本当に大切なんです！
2018/3/17
祝、開花宣言！春は桜の季節です。
卒業式や入学式など、人に見られることが増えてきます。
シーツやブラウスなど素敵なお洋服を、かっこよく着こなしたいですよね？
もちろん、機能的に♪
能動的に背骨を伸ばすような動きを引き出すことで、背骨の周りの筋肉活動（体幹筋）を引き出すことにもつながります。
最も体幹筋の高い活動が得られたのはどの姿勢でしょうか？
実は、背伸びです。
背伸びの姿勢は、腹筋の活動と同時に
背筋の活動も増加します。
腹筋単独で、機能的で良い姿勢が得られるのではなく
背筋筋など体幹を伸ばす筋肉と共同的に収縮することで下部体幹の安定性に関与します。
体幹トレーニングやピラティスなどで、重要視している軸伸張（エロンゲーション）という能動的に背骨を上下に伸ばしてゆく意識は
体幹筋の反応を高め、機能的で良い姿勢が得られる有効な意識なのです。
それでは良い姿勢で良い週末をお過ごしください（＾＾ｖ
2018/3/15
日頃、ストレスは貯めないように気をつけていますが
都会生活が続き脳幹に疲労を感じたので積極的な休みをとることにしました。
一言でいえばリフレッシュですがｗ
海を観たかったので四国の「高松」へいかせて頂きました。
日取が3.11で、ちょうど東日本大震災から７年したので
巡礼も兼ねて、神社や御寺さんが多い四国を選びました。
※震災がおきた14時46分は、御遍路の巡礼者様と共に「海岸寺」で黙祷させて頂きました。
初めての四国、香川県は日本一狭い県だそうです。
各地にある金毘羅宮
元祖は香川県の琴平にあります。
表参道まで、高松空港から１時間程でした。
修繕中につき、奥社まではいかれませんでしたが
讃岐の街を見渡せる本殿からの景色は最高でした。
香川県といえば「うどん県」♪
バスの運転手さん曰く、同じうどん県でも
西側のうどんは、コシがあるそうです。
海を求めていたので海岸寺へ参拝させて頂きました♪
なんと！
真言宗の開祖「空海」さんが産れた御寺さんだそうです。
海岸沿いを歩いていたら
綺麗な夕日に恵まれました☆
今日という陽が終わります。
宿泊先の高松で朝を迎え
海上の城と云われた「高松城」を
観光させて頂きました♪松平高松家と
徳川将軍家との繋がりは興味深いです。
高松港からフェリーに乗って瀬戸内海へ
アートの島「直島」に向かいます。
久々の海のスケールに感動♪
１時間の航海があっという間でした。
香川県より.、瀬戸内海の向こう側
岡山県に近い「直島」話題の美術館は
お休みでしたが航海を楽しみました♪
直島に着いてから気が付きましたが
次の便で帰らないと
帰りの飛行機に間に合いません・・・
５０分程度の滞在で山奥の山神様(神社)まで
急いで参拝してきましたｗ
グッバイ直島！
航路の水しぶきが、遠くなっていく島から
綺麗に繋がっています（＾＾ｖ
今回の旅は
ジェットスターさんにお世話になりました。
安全で快適な航行をありがとうございました！
2018/2/21
世田谷ランチで「グルテンフリー」が食べられるとわｖ＾＾）
03-3429-1135
詳しい解説が見られます。
１位、腰痛
（ギックリ腰なども含む）
２位、肩こり・首こり・背中のコリや痛みなど
（ストレートネック、四十肩、五十肩なども含む）
３位、骨盤・背中・顔の歪み
(産前・産後のズレ、側弯や不良姿勢なども含む)
４位、頭痛・偏頭痛や原因不明の不定愁訴
（不眠や生理痛、自律神経や便秘なども含む）
５位、膝や股関節、足首など下肢の痛みや不具合
（足のシビレや捻挫なども含む）
